Liefde vinden is uiteindelijk iets wat we bijna allemaal willen. Toch lijkt het vaak lastiger dan we ons vroeger misschien hadden voorgesteld. Bij de een lijkt het liefdesleven probleemloos te verlopen: ze hebben de ene relatie na de andere of zijn al sinds hun tienerjaren samen met dezelfde persoon. Dit kan echter ook een relatie zijn waar je liever uit zou ‘moeten’ willen.

Mensen lopen tegen verschillende problemen aan en worstelen met hun eigen onzekerheden. In onze optiek is er het nodige veranderd in de loop der jaren wat betreft het vinden van de liefde. Ook al is de zoektocht voor iedereen anders, het aanbod is groter geworden, uit elkaar gaan ‘makkelijker’ en de wensenlijstjes langer. De keuze is immers reuze, dus als de een niet voldoet, dan misschien de ander wel. Al deze factoren zorgen ervoor dat je je af mag vragen of men er nog wel voor openstaat om iemand echt te leren kennen, verder te kijken dan een eerste gevoel of een indruk gebaseerd op een ontmoeting van een uur. Want als de ‘vonk’ niet overspringt binnen het eerste uur, bestaat er dan echt geen kans dat je op

lange termijn een goede match bent? Moet het vuurwerk de lucht ingaan op een eerste date of kan liefde groeien?

Waar kun je tegenaan lopen bij het vinden van een relatie?

1.      Angst voor Afwijzing

Velen zijn bang om afgewezen te worden. Deze angst kan verlammend werken en ervoor zorgen dat mensen zichzelf niet volledig openstellen. Iemand ontmoeten via een datingapp gaat heel makkelijk! Een match verwijderen, net zo makkelijk. Neem dit niet persoonlijk. Iemand kent je niet en baseert dit op een foto, een paar digitale woorden en misschien wel zijn of haar eigen onzekerheden. Het gevoel van afwijzing kan ook te maken hebben met je hechtingsstijl. Bij een angstige hechting hunker je naar affectie en bevestiging, wat voortkomt uit angst voor verlating. Wanneer je een emotionele afstand begint te voelen, kan dit een intens afgewezen gevoel geven.

2.      Verleden Trauma's

Voor sommige mensen kunnen eerdere negatieve ervaringen in relaties hen terughoudend maken om opnieuw kwetsbaar te zijn. Hoe goed je iets ook verwerkt denkt te hebben, je zult gebeurtenissen uit je verleden altijd meedragen. Het is absoluut mogelijk om dit te verwerken en er sterker uit te komen, maar het vormt je mede tot wie je vandaag bent. Soms zijn bepaalde patronen bij jezelf lastig te herkennen, maar we hebben ze allemaal. Zullen we niet gewoon eens lief voor elkaar zijn, niet zo snel oordelen, beseffen dat we zelf ook niet perfect zijn en ons focussen op de leuke dingen van elkaar? Als je goed met elkaar kunt praten, naar elkaar luistert en oprechte interesse toont, dan kom je een heel eind!

3.      Tijdsdruk en Sociale Verwachtingen

Eind dertigers en begin veertigers voelen vaak een druk om te settelen vanwege biologische klokken of maatschappelijke verwachtingen. We zien dit ook vaak terug in de wensen van mannen om een jongere vrouw te ontmoeten, omdat ze nog een kinderwens hebben en niet gelijk binnen een jaar aan kinderen willen beginnen maar eerst iemand goed willen leren kennen. Dit geldt ook voor vrouwen; ook zij willen geen overhaaste beslissingen maken. Het maken van carrière of de wens om eerst je huis en je relatie op orde te hebben, zorgt ervoor dat vrouwen steeds later zwanger zijn. De kans dat je op latere leeftijd iemand ontmoet waarmee je samen blijft is misschien wel groter. Je weet beter wie je zelf bent en wat je zelf wilt.

4.      Zelfbeeld en Zelfvertrouwen

Een laag zelfbeeld kan een groot obstakel zijn in het vinden van liefde. Wanneer je niet van jezelf houdt,

is het moeilijk te geloven dat iemand anders dat wel zou kunnen. Deze uitspraak kan vreselijk irritant zijn, want van jezelf houden kan makkelijk gezegd zijn, maar verschillende tegenslagen in de liefde en het leven helpen daar soms ook niet aan mee. Bewustwording is echter wel een belangrijk aspect. Weten dat je op een bepaalde manier gehecht bent, waarom je op deze manier op dingen reageert of welke gebeurtenissen in je verleden daarvoor gezorgd hebben, is stap één. Zodra je je ergens bewust van bent, kun je hier pas mee aan de slag.

Tips om Liefde te Vinden

1.      Werk aan Jezelf

Werk aan je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Dit maakt je niet alleen aantrekkelijker voor anderen, maar zorgt

er ook voor dat je gezondere relaties aangaat. Lees bijvoorbeeld zelfhulpboeken of probeer een online cursus bij een instituut zoals de Academie voor Ware Liefde.

2.      Wees Open en Kwetsbaar en accepteer het verleden

Durf jezelf open te stellen, ondanks de angst voor afwijzing. Echte verbinding komt voort uit kwetsbaarheid. Het is belangrijk om niet vast te blijven zitten in oude pijn. Therapie of praten met een vertrouwde vriend kan helpen om verleden trauma's te verwerken.

3.      Zet Realistische Verwachtingen

Liefde is niet perfect en het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Perfectie bestaat

niet, maar een oprechte en liefdevolle connectie wel.

4.      Maak Tijd en Ruimte voor Liefde

In een druk leven kan liefde vinden soms als een bijzaak voelen. Maak tijd vrij voor sociale activiteiten en nieuwe ontmoetingen. Een relatie is werken, maar ook daten is investeren.

Liefde vinden is een reis die voor iedereen anders is. Het vereist moed, zelfreflectie en de bereidheid om risico's te nemen. Door je open te stellen en realistische verwachtingen te hebben, kun je de kans op het vinden van liefde vergroten. En vergeet niet: je bent niet alleen in deze zoektocht. Velen hebben dezelfde

uitdagingen overwonnen en een fijne, duurzame relatie gevonden. Dit bestaat ook voor jou!